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點擊次數(shù)：1005 發(fā)布時間：2019/7/3 14:26:38

信帆生物帶您了解喝茶的好處

喝茶對健康的四個好處

1，抗衰老。綠茶含有的兒茶素對抗老有特別的功效。縱觀全部茶葉品種，含有兒茶素*多的是普洱，普洱的抗衰老功效比其他茶葉好得多。

2，防蛀牙。茶葉所具有的表面活性因子有殺菌、消毒的功效，吃完飯半小時之后喝茶可以沖刷留在牙齒的食物殘渣，清醒口氣。

3，降低膽固醇。茶葉含有脂肪酶，它可以促進(jìn)脂肪的分解，減輕肝臟的負(fù)擔(dān)，有降低膽固醇的效果。

4，滋養(yǎng)胃，保護(hù)胃。喝茶后，茶水通過食道到達(dá)胃部，中和胃酸，有效保護(hù)胃粘膜。如果你熬夜加班，長期吃外賣路邊攤，可以多多喝茶，飲茶可以調(diào)理腸胃，幫助消化，減少便秘。

正確的喝茶方式

首先，貧血患者不要喝濃茶。有缺鐵性貧血癥狀的患者和營養(yǎng)不良的人不要喝濃茶。因為研究數(shù)據(jù)表明說濃茶不利于身體對鈣元素的吸收，需要補(bǔ)鈣的人士，比如成長期的青少年等，就不要喝濃茶了，清淡的綠茶是可以飲用的。

其次，入睡前不要喝太多的茶。茶具有咖啡因和咖啡堿�？Х纫蛴刑嵘窨蛊诘淖饔�，而咖啡堿對人體有利尿的功效。如果你在睡覺前喝了很多茶，可能會影響夜間睡眠質(zhì)量，久而久之會有夜尿癥等疾病。

除此之外，吃藥的時侯不要和茶水混著喝。送服藥丸的液體是蒸餾水，確保沒有其他物質(zhì)影響藥物的功效。茶里具有鞣質(zhì)這種東西，會多多少少影響藥的功效。

*后，不建議空腹飲茶，空腹喝茶會導(dǎo)致過多的咖啡因被腸道吸收，從而導(dǎo)致身體進(jìn)入異�？哼M(jìn)狀態(tài)，例如心慌心悸、頭暈頭痛等。想要喝茶建議先吃了一些食物再喝。

信帆生物帶您了解喝茶的好處

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